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프로아나 뜻? 거식증(신경성 식욕부진증) 증상으로 이어질 수 있다 프로아나란 말의 뜻을 알고 계신가요? 오늘 포스팅은 최근 10~20대 사이에서 마른 몸매에 대한 동경으로 극단적인 다이어트를 하는 프로아나의 뜻과 이로 인해 이어질 수 있는 질환인 거식증(신경성 식욕부진증)에 대해 알아보는 시간을 가질까 합니다. 프로아나 뜻과 위험성 프로아나란 어린 시절부터 마른 몸매의 연예인들을 보고 자란 지금의 10~20대 사이에서 빠르게 번지고 있는 신조어인데요. 찬성을 뜻하는 프로(pro)와 거식증을 뜻하는 아나(anorexia)를 조합한 신조어입니다. 즉, 비현실적으로 마른 몸매를 동경하고 체중을 줄이기 위해 음식을 먹지 않는 극단적인 다이어트를 하는 행위를 말합니다. 하지만 이렇게 프로아나란 극단적인 다이어트는 건강에 치명적일 뿐 아리나 실제로 거식증(신경성 식욕부진증)으로 .. 더보기
공황장애 증상 자가진단과 극복방법 지난 포스팅에서는 불안장애에 대해 알아보았는데요. 공황장애는 갑자기 극도의 공포와 불안감을 느끼는 불안 장애의 한 종류입니다. 전혀 자신에게 위협될만한 상황이 아닌데 갑자기 숨이 쉬어지지 않고 죽을 것 같은 공포를 느낀다면 공황장애를 의심해 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 공황장애 증상, 공황장애 자가진단, 그리고 공황장애 극복방법까지 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란? 공황장애란 갑자기 심한 공포감을 느끼며 합리적 생각이 마비될 정도의 심한 두려움을 느끼는 질환입니다. 환자들은 극심한 불안과 초조함, 죽을 것 같은 공포를 경험합니다. 이와 동반하여 심장이 심하게 두근거리며, 호흡곤란, 어지러움, 발한 등의 다양한 증상을 동반합니다. 생명이 위급한 상황에서 느끼는 공황은 몸이 느끼는 정상 반응이지만 .. 더보기
불안 장애 테스트, 증상과 치료극복 갑자기 불안한 생각이 들어 잠이 오지 않거나 이유 모를 걱정에 계속 가슴이 두근거리는 경험을 해본 적이 있으신가요? 우리는 누구나 어떤 일에 대한 걱정을 하고 근심을 하고는 합니다. 하지만 이런 불안과 근심, 때로는 공포가 지나치고 광범위하게 나타나는 불안 장애를 가진 사람들이 있는데요. 오늘 포스팅은 이런 불안 장애에 대해 알아볼까 합니다. 불안 장애 테스트와 불안 장애 증상, 그리고 치료와 극복하는데 도움이 되는 방법까지 알려드리겠습니다. 불안 장애란? 불안 장애는 불안과 근심, 때로는 공포로 인하여 나타나는 신체적, 정신적 증상으로 인해 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭합니다. 불안한 느낌이 지나치고, 광범위하게 나타나며 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반합니다. 불안의 원인이 학업, 성.. 더보기
이석증 원인, 증상, 치료법 정리해봤습니다 어지럼증은 누구나 쉽게 겪는 증상으로 일생동안 20~30%의 사람들이 경험하는 흔한 증상입니다. 이런 어지럼증이 나타나는 가장 흔한 원인 중에 하나가 이석증인데요. 이석증은 자신이나 주변이 빙글빙글 도는 심한 어지럼증이 몇 초 ~ 1분 정도 지속되다가 좋아지는 현상이 반복되는 증상을 말합니다. 오늘은 이런 이석증의 원인, 증상, 치료법에 대해 알아볼까합니다. 이석증 원인 이석증의 원인은 귓속의 반고리관에 이석이라는 물질이 흘러 다니면서 발생하게 됩니다. 반고리관은 사람이 자세에 따라 균형을 잡을 수 있게 해주는 중요한 기관인데요. 이석은 반고리관 주변에서 균형을 유지하게 도와주는 역할을 합니다. 하지만 어떤 이유로 이석이 원래 위치를 이탈하게 되어 반고리관 내부의 액체 내부에 유입되면 균형감각을 과도하게.. 더보기
입냄새 원인과 제거방법, 셀프 입냄새 확인방법까지 입냄새는 인구의 25~90%가 경험할 정도로 흔하게 겪는 문제입니다. 하지만 문제는 본인에게 나는 입냄새가 심한데도 정작 자신은 모르고 있는 경우가 많다는 것인데요. 입냄새가 난다는 솔직한 지인의 말을 듣게 되면 대인관계가 신경 쓰이기 시작합니다. 특히, 대면업무가 많은 일을 하시는 분들이 입냄새가 많이 난다면 이 것이 신경 쓰여 업무에 지장이 생기기도 하는데요. 오늘은 이렇게 입냄새 때문에 고민이 많은 분들을 위해 입냄새 원인과 제거방법을 알아보는 시간을 가질까 합니다. 입냄새 원인 사람이 내뿜는 숨에는 400여 가지의 기체 화합물이 존재하며, 이 화합물의 분포에 따라 입냄새가 달라지게 됩니다. 입냄새는 구강 내 세균이 단백질을 분해하면서 생기는 휘발성 황화합물이라는 기체에 의해 발생합니다. 이때 세균.. 더보기
강박증 증상 테스트, 강박장애 치료방법 우리는 누구나 감염, 질병에 걸리지 않기 위해 씻고 더러운 것을 청소합니다. 그리고 실수를 하지 않으려고, 또는 위험을 미연에 방지하기 위해 여러 번 확인을 하기도 합니다. 더불어 일을 할 때 순서를 정해서 따르거나 혹시 필요할지 모르니 물건을 함부로 버리지 않고 모아두기도 합니다. 이런 행동들은 어느 누구나 할 수 있고 쉽게 볼 수 있는 행동들인데요. 하지만 이런 행동들이 과한 사람들이 있습니다. 지나치게 이런 생각에 휩싸여 있거나 반복적으로 이런 행동들을 하는 사람들인데요. 이를 강박증 또는 강박장애라고 합니다. 오늘 포스팅은 이런 강박증에 대해 알아보는 시간을 가질까 합니다. 강박증 증상 테스트와 강박장애 치료방법에 대해 중점적으로 알아보겠습니다. 강박증이란? 강박증은 통상적인 사고의 흐름을 깨고 .. 더보기
테스토스테론의 특징, 남성호르몬 수치 올리는 방법 총정리 근육, 힘, 공격성, 승부욕, 추진력 등 우리가 흔히 남자답다고 말하는 요소에 관계하는 호르몬이 바로 남성호르몬인데요. 우리가 흔히 알고 있는 테스토스테론만을 남성호르몬이라고 하지는 않습니다. 총 3개의 호르몬을 합해서 남성호르몬(안드로겐)이라고 지칭하는데요. 주로 테스토스테론이 남성호르몬의 대표주자로 표현되기도 합니다. 오늘 포스팅은 이런 남성호르몬의 특징을 알아보고자 하는데요. 더불어 어떻게 하면 별도의 보충요법(주사, 약물 등) 없이 남성호르몬 수치를 올릴 수 있는지까지 알아보도록 하겠습니다. 남성호르몬(테스토스테론)의 특징 지금까지 인체에서 발견된 호르몬의 종류는 100여 가지 정도가 된다고 하는데요. 그중에 테스토스테론, 안드로스텐다이온, 디하이드로에피안드로스테론 이라고 명명된 3개의 호르몬을 .. 더보기
골다공증에 좋은 음식과 영양제는 무엇일까? 골다공증이란 말 그대로 뼈에 다공(구멍)이 생긴 상태를 말합니다. 이는 뼈의 양이 감소하고 강도도 약해져서 일상의 작은 충격에도 쉽게 부러질 수 있기 때문에 많은 주의가 필요한 질병입니다. 오늘 포스팅은 골다공증의 증상, 원인, 진단, 치료에 대해 알아보는 시간을 가질까 합니다. 더불어 골다공증에 좋은 음식과 영양제도 안내해 드리겠습니다. 골다공증 증상 뼈가 가지는 특성으로 인해 질환 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 초기 증상으로는 척추뼈가 약해져 휘거나 압착되어 키가 줄어들 수 있습니다. 골절의 위험도 증가합니다. 심한 경우 물건을 들려고 허리를 구부리거나 기침을 하는 와중에도 쉽게 뼈가 부러지기도 합니다. 골다공증은 남성에 비해 여성이 약 15배가 많이 발생하며 50대 이상에서 증가하는 질.. 더보기

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