지방간에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 지방간에 좋은 음식 5가지 지방간에 좋은 음식 5가지 알아보는 시간 간은 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양소의 대사와 해독, 양분의 저장까지 담당하는 중요한 기관입니다. 하지만 잘못된 식습관, 과도한 음주 등으로 인하여 간에 과부하가 걸리기 시작하면 지방 대사에 영향이 오기 시작하는데요. 지방을 밖으로 배출시키지 못해서 간세포에 축적되는 지방간에 걸리게 됩니다. 지방간에 걸린 간은 마치 소고기의 마블링처럼 간세포 사이사이에 하얀 지방들이 끼어 있는 상태가 됩니다. 이런 지방간은 식습관을 개선하거나 술을 줄이지 않으면 간염으로 진행되기도 하는데요. 오늘 포스팅은 식습관 개선에 도움을 드리고자 지방간에 좋은 음식 5가지를 알려드리려고 합니다. 1. 마늘 마늘 안의 셀레늄 성분은 간의 해독을 돕습니다. 그리고 셀레늄은 글루타치온 과산화.. 더보기 이전 1 다음
