내장지방 빼는법 썸네일형 리스트형 내장지방 빼는법(음식, 운동 포함) 뱃살은 내장지방과 피하지방으로 나눌 수 있습니다. 그중 내장지방은 피부 아래가 아닌 장기 사이사이에 끼어있는 지방입니다. 이런 내장지방은 한 자리에 머물러 있지 않고 혈류를 타고 몸 구석구석으로 잘 돌아나니게 되는데요. 이렇게 내장지방은 혈류를 타고 돌아다니면서 혈관, 간, 심장 등에 쌓여 여러 가지 문제를 일으키게 됩니다. 한편, 내장지방은 피하지방과 다르게 염증 물질을 많이 분비합니다. 더불어 혈당을 조절하고 지방을 분해하는 인슐린의 기능도 떨어뜨리는데요. 이렇게 염증물질이 늘어나고 인슐린 기능성이 저하되면 우리 몸은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 등과 같은 대사성 질환이 발병하게 됩니다. 그래서 이런 대사성 질환 예방을 위해 몸속에 있는 내장지방을 제거하는 것이 중요한데요. 오늘 포스팅은 몸속의 .. 더보기 이전 1 다음
