7월 제철음식 썸네일형 리스트형 7월 제철음식 6가지로 건강챙기세요 7월 제철음식은 과일종류가 많은데요. 덥고 습한 날씨로 인해 수분 손실이 많고 입맛이 없기 때문에 과일이 그런 역할을 하는데 제격이 아닐까 합니다. 더불어 더위에 지친 몸의 원기를 회복해 주는 음식도 같이 소개해 드릴까 합니다. 이번 포스팅은 수분보충, 피로회복, 원기회복에 좋은 7월 제철음식 6가지입니다. 1. 장어 원기가 떨어진 여름철 대표 보양식이 장어구이, 장어탕이 아닐까 하는데요. 장어는 7월부터 10월까지 제철인 식품으로 단백질, 지방, 칼슘, 철, 비타민 A, B 등의 성분을 많이 함유하고 있습니다. 고단백 식품으로 단백질 보통에도 좋으며 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 허해진 기를 보해 주는 대표적인 보양식입니다. 장어를 드실 때는 생강과는 궁합이 좋으나 복숭아와 함께 드시면 설사를 유발하니 유.. 더보기 이전 1 다음
