장염에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 장염에 좋은 음식 정리해봤어요 여름철은 기온이 높아서 음식이 상하기 쉬운데요. 그래서 상한 음식을 먹고 장염이나 배탈이 많아지는 시기이기도 합니다. 장염은 가볍게는 속 울렁거림이나 메스꺼움을 느끼는 정도에서 끝나기도 하지만 심할 경우 설사, 구토, 고열, 복통 등이 지속되기도 합니다. 이럴 때 속이 좋지 않다고 음식물 섭취를 중단하면 오히려 몸이 회복하기 어려워지는데요. 적당히 영양섭취를 해주고 장염에 좋은 음식을 먹어 속을 달래줄 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 장염에 좋은 음식을 정리해 봤습니다. 1. 양배추양배추가 위에 좋다는 것은 많이 알려져 있습니다. 그것은 양배추에 비타민 A, U, K가 많이 함유되어 있기 때문인데요. 특히 비타민 U는 위장 기능을 향상해 장염으로 인해 약해진 속을 달래주는데 효과가 있습니다. 또한.. 더보기 이전 1 다음
