퓨린 함유량 썸네일형 리스트형 통풍에 좋은 음식, 통풍에 해로운 음식(퓨린 함유량) 지난 시간은 통풍 초기증상과 치료법에 대해 알아보았는데요. 통풍은 우리가 섭취한 음식 중 퓨린이라는 성분이 최종적으로 대사 되어 요산이 되고, 이 요산이 체내에 과다 축적되어 발생하는 질병입니다. 그래서 통풍 관리에는 식이요법이 중요한데요. 퓨린이 많은 음식을 섭취할 경우 체내 요산의 농도가 증가하게 되어 통풍이 악화될 수 있으니 퓨린이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 통풍에 해로운 음식과 통풍에 좋은 음식을 퓨린 함유량을 통해 알아볼까 합니다. 통풍에 해로운 음식 1. 퓨린 함유량이 아주 많은 식품들(100g당 150mg 이상인 음식들) 퓨린함유량을 통해 대표적인 통풍에 해로운 음식은 아래와 같습니다 식품 퓨린 함유량(mg/100g) 식품 퓨린 함유량(mg/100g) 건새우 7.. 더보기 이전 1 다음
