족저 근막염 썸네일형 리스트형 족저 근막염 자가치료 방법, 좋은 신발은? 족저 근막염이란 말을 들어본 적이 있으실 텐데요. 밤새 수면을 취하고 아침에 첫발을 내딛는데 찌르는 듯한 발바닥 통증을 느끼신다면 족저 근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘 포스팅은 이런 족저 근막염이 무엇인지 알아보고 족저 근막염 자가치료 방법을 정리해 드릴까 합니다. 족저 근막염이란? 족저근막은 발바닥의 근육을 둘러싸고 있는 강인하고 두꺼운 섬유막입니다. 발꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽까지 이어집니다. 족저근막은 발바닥의 아치를 형성하고 보행 시 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있는 역할을 합니다. 족저 근막염이란 족저근막에 미세 손상이나 과사용으로 인해 염증이 생겨서 발꿈치와 발바닥의 통증이 일어나는 질환입니다. 족저 근막염의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 등산, 조깅, 에어로빅, 계.. 더보기 이전 1 다음
